Valeriane bio 400mg 200 comprimes GPH diffusion apporte 1200mg de racine de valeriane par jour. La Valeriane apaise et detend, aide a lutter contre la nervosite excessive. La racine de la valeriane est minuscule mais est tres concentree en principes actifs qui favorisent le sommeil et la detente. Cependant, la valeriane n a pas d effet d endormissement comme un somnifere, ce n est pas un medicament. La valeriane aide a l apaisement et la detente de l esprit tout en permettant de rester lucide et dynamique si necessaire, elle peut donc etre prise avant de conduire, avant un examen. La valeriane aide a s endormir et a passer une nuit paisible. Un esprit plus calme et un corps plus detendu sont necessaire pour un sommeil reparateur. Lors des premieres semaines du sevrage tabagique, la valeriane peut aider a diminuer les tensions nerveuses engendrees par la desintoxication de l organisme.